Documents associés
Groupes et heures de départ
Télécharger le document pdfPréparer et réussir son 100 km
Télécharger le document pdfRéussir à marcher 100 km en 24 heures, ça se prépare Il faut habituer son corps à un effort d’endurance long et bien gérer cette épreuve d’exception.
Rythmes de marche Afghane
Télécharger le document pdfExtrait du livre "LA MARCHE AFGHANE POUR TOUS" de Sylvie Alice ROYER