Extrait du livre "LA MARCHE AFGHANE POUR TOUS" de Sylvie Alice ROYER
Un laçage particulièrement adapté aux très longues distances
Réussir à marcher 100 km en 24 heures, ça se prépare Il faut habituer son corps à un effort d’endurance long et bien gérer cette épreuve d’exception.
Ce document indique les horaires d'ouverture des ravitaillements des Défis Raoul 2 2023. Des ajustements restent possibles au vu des parcours définitifs
Engagement et inscription 2023
Règlement des Défis Raoul 2 2023
Parcours prévu les 13 et 14 mai 2023
Les repères pour bien choisir son niveau
Attention : suite aux consignes d'accès à la forêt les horaires de départ ont été réactualisés
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