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Sportifs

Retours du 24 km MN

Ce que nous ont dit les concurrents du 24 km de marche nordique aux lendemains de l'épreuve


Retours du 42 km MN

Ce que nous ont dit les concurrents du 42 km de marche nordique aux lendemains de l'épreuve


Retours du 100 km MN

Ce que nous ont dit les concurrents du 100 km de marche nordique aux lendemains de l'épreuve


Horaires repères du 100 km

L'accès à la forêt n'étant autorisé qu'au lever du jour (6h25 le 14 mai), chaque participant est invité à anticiper au mieux son heure de départ.


Défis 2023 marathon nordique descriptif

Descriptif et détails du parcours


Rytmes de marche Afghane

Extrait du livre "LA MARCHE AFGHANE POUR TOUS" de Sylvie Alice ROYER


Comment lacer ses chaussures

Un laçage particulièrement adapté aux très longues distances


Préparer et réussir son 100 km

Réussir à marcher 100 km en 24 heures, ça se prépare Il faut habituer son corps à un effort d’endurance long et bien gérer cette épreuve d’exception.


Barrières horaires 2023

Ce document indique les horaires d'ouverture des ravitaillements des Défis Raoul 2 2023. Des ajustements restent possibles au vu des parcours définitifs


Engagement 2023

Engagement et inscription 2023